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注意!生活中男人这样爱护肾
2022-06-30

  肾是男人身体各个部位最在乎的,它关乎男人的男性雄风,也直接决定男人性能力的高低。那么对于肾,男人应该如何养护才正确呢?下面就告诉您生活中男人需要注意这样爱护你的肾!

  男人日常生活中如何护肾?

  1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;

  2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;

  3.适当运动(哪种运动提高性能力)可延缓衰老(性衰老),但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚(男人肾虚吃什么)有辅助治疗作用。

  4.可常饮强肾壮阳(壮阳)杜仲茶。将杜仲叶12克切碎,与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载,杜仲味甘,性温、微辛,具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚(肾阳虚)引起的腰膝酸痛、阳痿(阳痿吃什么好)早泄(早泄吃什么好)、尿频(尿频)尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

  (实习编辑:林艳娟)